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夜、3回以上目が覚める [生活情報]

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入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟睡障害 

不眠症は4つに大きく分けられる。






中途覚醒(夜中に目が覚めてしまう)が最も多い


原因 = 加齢・飲酒・頻尿・うつ病・痛みかゆみ
     睡眠時無呼吸症候群・睡眠状態誤認
     周期性四肢運動障害・むずむず脚症候群
     などが挙げられる。


歳をとると通常深い睡眠が減り、浅い睡眠が増える。

しかし、3回以上目が覚めるのは日常生活にも影響がでる。

「トイレに行くために何回も起きてしまう」
  [→] 前立腺肥大症や膀胱


疑わしい・心当たりのある方は専門医を受診しましょう。



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